Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

тоже положу

Ожирение (чрезмерная полнота, лишний вес) В развитых странах мира основным способом работы с ожирением является психотерапия, как метод дающий устойчивый результат.
1) Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей - вот способы похудеть.
2) Ожирение — проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение "приобретения". Но душевный дефицит не заполнишь едой. Недостаток доверия к жизни и страх перед жизненными обстоятельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами.
3) Ожирение символически помогает притупить нежелательные эмоции и переживания. Всех людей с лишним весом объединяет одно качество — нелюбовь к себе. Очень часто человек дефицит любви и удовлетворения в жизни пытается заменить едой. С помощью еды человек стремится заполнить эмоциональную пустоту. В подсознании устанавливается связь: заполнение желудка — заполнение эмоциональной пустоты, достижение полноты эмоционального состояния. Отсутствие любви и удовлетворения в жизни приводит к тому, что человек использует еду как средство для быстрого и сиюминутного получения удовольствия. Но так как это самообман, то организм постоянно требует новых и новых порций.
4) Под воздействием чувства тревоги в организме включается команда складирования жира. Команда, подаваемая нервной системой, увеличивает количество капилляров поджелудочной железы, что в свою очередь усиливает выработку инсулина. Если внутренняя тревога не уходит, а напротив, становится постоянной, воздействуя в фоновом режиме, то инсулин в усиленных дозах начинает вырабатываться на постоянной основе. При этом снижается количество глюкозы в крови, поскольку она под воздействием инсулина идет на образование жира и гликогена. Так образуется лишний жир, абсолютно не нужный в данный момент организму, поскольку человек не планирует предпринимать какие-то активные действия. Во-вторых, сниженный уровень глюкозы порождает чувство голода, которое человек нейтрализует новой пищей. Даже при меньшем потреблении пищи, организм будет (перестраивая гормональный фон) стремиться удержать тот (повышенный) вес, который соответствует (повышенному) уровню тревоги. Поэтому диеты и физические тренировки - лишь временные меры, не дающие должного результата без психологической проработки. Обязательным условием получения результатов в деле похудения, является использование одной из техник работы подавленными чувствами
5) Стремление к неосуществимым целям; жалость к себе; ощущение, что никто не любит и никому не нужны.

Collapse )